Sport on-line

dobrej jakości artykuły tematyczne

13
lut

Sporty, które najlepiej uprawiać zimą

rp_zawody2.jpg

Są pewne dyscypliny sportowe, które najlepiej uprawiać właśnie podczas zimy. Powinniśmy z nich skorzystać, aby umilić sobie mroźne, wietrzne dni. Jakie sporty najlepiej sprawdzą się więc podczas zimy? Najpopularniejsza jest oczywiście jazda na nartach. Możemy się nią zająć na specjalnych stokach. W tym celu wcale nie musimy wyjeżdżać za granicę. Wystarczy, że postawimy na wycieczkę do pobliskich, polskich gór. W nich również skorzystamy z wielu, wspaniałych stoków. Możemy przy tym spróbować swoich sił także w jeździe na desce. Snowboard to  [ Read More ]

Read More
03
sty

Igrzyska olimpijskie w Salt Lake City

rp_sport43.jpg

Adam Małysz pokazał, że polski sportowiec może osiągać wielkie sukcesy w sportach zimowych. Polska nigdy nie należała do potęg w konkurencjach zimowych, na najważniejszych imprezach rzadko zdobywaliśmy medale, do roku 2002 zdobyliśmy zaledwie cztery medale na zimowych igrzyskach olimpijskich w tym jeden złoty w 1972 skoczka narciarskiego Wojciecha Fortuny zdobyty na igrzyskach w japońskim Sapporo. Na kolejne medale olimpijskie musieliśmy poczekać trzydzieści lat, to właśnie za sprawą Adama Małysza w 2002 roku zdobyliśmy kolejne krążki olimpijskie. Adam Małysz w tamtym  [ Read More ]

Read More
03
sty

Sport to zdrowie

rp_zawody60.jpg

Już od małego, w szkole, w domu, wśród znajomych bardzo często padało takie hasło jak: „sport to zdrowie”. Większość ludzi zdaje sobie sprawę z właściwości zdrowotnych sportu, dlaczego zatem nie każdy poświęca na niego swój czas? Zazwyczaj problemem jest brak czasu. Kiedy wracamy zmęczeni całodzienną pracą myślimy tylko i wyłącznie o tym, by coś zjeść, a następnie odpocząć. Skutkiem tego jest u wielu osób nadwaga oraz co smutne, coraz większe problemy ze zdrowiem. Tymczasem w rzeczy samej sport może nam  [ Read More ]

Read More
28
lis

Triathlon

rp_sport43.jpg

Czym jest triathlon? Jest to dyscyplina sportu, która staje się ostatnio bardzo popularna. Oczywiście nie jest to dyscyplina nowa, jednak do niedawna w Polsce, była ona zupełnie nieznana. Dzisiaj zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy, na masową skalę uprawiają triathlon. Tak więc na czym dokładnie polega ten sport? Triathlon to połączenie biegu, pływania i jazdy na rowerze. Dlatego też, aby uprawiać tę dyscyplinę, należy być dobrym w każdej z tych trzech dziedzin. Jeżeli bowiem jesteś świetnym biegaczem, jednak nie umiesz pływać,  [ Read More ]

Read More
28
lis

Sport w dwudziestym pierwszym wieku

????????????????????

Sport w dwudziestym pierwszym wieku stał się niewątpliwie bardzo popularny. Zarówno młodzi, jak i starsi ludzie decydują się na podjęcie aktywności. Jest to niewątpliwie bardzo dobry trend. Młodzi ludzie najczęściej decydują się na sport, który jest nagłaśniany medialnie, w którym mają swoich idoli. To też jedną z ulubionych dyscyplin młodych osób jest piłka nożna oraz piłka siatkowa. Coraz częściej młodzi ludzie decydują się na uprawianie sportów zimowych. Osoby nieco starsze preferują bardziej spokojne dyscypliny, między innymi bieganie, nordic walking, aerobic,  [ Read More ]

Read More
28
lis

W zdrowym ciele zdrowy duch

rp_sport41.jpg

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna rozwija nie tylko umysł, ale również ciało. Dotleniony mózg to lepiej pracujący umysł, nie ma w tym żadnej magii – czysta fizjologia i biologia człowieka. Kiedyś, przed milionami lat aktywność fizyczna była czymś zupełnie normalnym. Aby zjeść obiad, trzeba było wcześniej upolować mamuta. Prosta zależność. Nasi przodkowie praktycznie cały czas po przebudzeniu musieli być w ruchu, aby przeżyć. Dziś sport i wysiłek fizyczny w wymiarze czysto amatorskim przeżywają swój renesans. Ludzie zdali sobie sprawę,  [ Read More ]

Read More
28
lis

Moda na jogging

sport (21)

Trudno nie zauważyć spacerując parkowymi alejami, czy też wzdłuż dróg rowerowych i różnego typu deptaków, że istnieje aktualnie w naszym kraju pewna moda na bieganie. Oczywiście moda ta, jak wiele rzeczy przypłynęła do nas przez ocean ze Stanów Zjednoczonych. Tam boom na bieganie pojawił się kilka dekad temu. Dlaczego akurat jogging stał się tak popularną i powszechną formą spędzania wolnego czasu? Przede wszystkim, jest to najprostsza forma aktywności. Nie istnieje bardziej naturalny dla człowieka sport, niż bieganie. Biegać, może zdecydowanie  [ Read More ]

Read More
28
lis

Personalny trener

rp_zawody22.jpg

Każdy chce mieć piękną, umięśnioną sylwetkę bez oznak nadwagi. Jak tego dokonać? Oczywiście odpowiednia dieta powinna pomóc, ale samo zdrowe odżywianie to za mało. Warto dołączyć aktywność fizyczną. Nie każdy jest jednak ekspertem od treningu, dlatego dużą popularnością cieszą się różnoracy instruktorzy, prywatni trenerzy. Jaka jest rola takiej osoby? Motywuje do treningów, rozpisuje plany treningowe, planuje także dietę. Jest to kompleksowe wsparcie, nastawione na konkretne cele. Dla jednej osoby celem będzie pozbycie się nadwagi, dla innej nabranie masy i wyrzeźbienie  [ Read More ]

Read More
28
lis

Uprawianie sportu przez dzieci

rp_sport68.jpg

Bez wątpienia uprawianie sportu przez dzieci wiąże się z wieloma korzyściami. Dzieci uczą się przez sport wielu rzeczy, to pierwsza zaleta. Jeżeli uprawiają sporty zespołowe, jest to na pewno umiejętność współpracy. Niezależnie jednak od tego, jakiego rodzaju jest to sport, hartuje on ducha. Rywalizacja, która to jest nieodłącznym elementem każdej dyscypliny sportowej, sprawia, że dzieci stają się coraz bardziej ambitne. Każdy bowiem chce zwyciężyć w meczu. Sport uczy tym samym, że w życiu liczy się zwycięstwo. Nauka wyniesiona ze sportu  [ Read More ]

Read More